Stefanie von Moos
Yoga & Reiki Heilarbeit
Vinyasa Yoga
Yoga is the practice of quieting the mind. -
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.
Patanjali
Vinyasa Yoga – Fliessende Bewegung im Einklang mit dem Atem.
Tauche ein in die wohltuende Kraft des Vinyasa Yoga.
In dieser dynamischen und gleichzeitig achtsamen Yogapraxis werden Bewegung und Atmung zu einem harmonischen Fluss verbunden. Jede Haltung geht sanft in die nächste über und schenkt dir Kraft, Beweglichkeit und innere Balance.
Durch die fliessenden Bewegungen kannst du den Alltag hinter dir lassen, Stress abbauen und neue Energie tanken. Dein Körper wird gestärkt, dein Geist wird ruhiger und dein Atem begleitet dich als verlässlicher Anker.
Meine Vinyasa-Yoga-Lektionen laden dich ein, ganz bei dir anzukommen – mit Freude an der Bewegung, Achtsamkeit und einem liebevollen Umgang mit dir selbst. Die Stunden sind so gestaltet, dass du dich fordern darfst, ohne dich zu überfordern. So entsteht Raum für Leichtigkeit, Kraft und Entspannung zugleich.
Schenke dir Zeit für dich. Ich freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heissen.
Diese Yogalektion fördert Kraft, Atmung, Balance und Wille.
Jeden Mittwoch, 19.30 Uhr - 20.45 Uhr
Die Praxis fällt Geübteren Yogis einfacher. Bist du Yoga Einsteiger, bist du natürlich herzlich Willkommen, hab einfach etwas Geduld. Jeder praktiziert nach seinen / ihren Möglichkeiten.