Stefanie von Moos

 
 
 
Dieser Grundkurs vermittelt dir auf verständliche Weise Basics der Asana Praxis (Körperstellungen / Bewegung), der Pranayama Praxis (Atemkontrolle- und Atemlenkung) und der Yoga Philosophie - ein harmonischer Start ins Yoga.

Am Ende dieser Woche hast du das Wissen und die Erfahrung, um täglich selbst Yoga zu praktizieren. Du lernst, wie du bewusst in den Bauch und andere Körperregionen atmest, und so dein Nervensystem entspannst. Eine wertvolle Fähigkeit, um innere Ruhe und dadurch Balance zu finden.

Du entdeckst, was den Weg des Yoga so besonders macht und lernst Tools, die du in deinen Alltag einbauen kannst. Zusätzlich erhältst du ein Skript über alles, was du lernst. ​

Du hast vielleicht noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Yoga und bist neugierig auf mehr Wissen?  

Dann ist das eine wunderbare Gelegenheit, um mit diesem Grundlagenkurs etwas tiefer zu tauchen und selbst aktiv zu werden.​

Wochen Aufbau:
Montag bis Freitag Dauer 60 Minuten
Start 06.30 / Ende 07.30 Uhr
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Samstag Dauer 90 Minuten
Start 06.45 / Ende 08.15 Uhr
 >>> anschliessend findet das öffentliche Samstags Yoga statt um 08.30 Uhr
 
Sonntag Dauer 90 Minuten
Start 08.00 / Ende 09.30 Uhr 
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Ort:
Seebadi Baldegg
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Kosten:
CHF 320.--
 
Be your best version of yourself!

Melde dich gleich an über die e-Mail Adresse 
stefanievonmoos@gmx.ch mit dem Betreff Yoga Grundkurs.

Ich freue mich auf dich!
                                      Stefanie